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[交朋结友] 13年骨灰级健身人 8年执教 3月份教出来的会员 免费线上解答问题

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LV.24

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发表于 2018/5/12 09:57:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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8周女孩儿 瘦了20斤 130~110斤 结交喜欢健身的朋友帮大家解答问题



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发表于 2018/5/12 20:07:37 | 显示全部楼层
肌肉块过大,感觉象怪物.

点评

你懂欣赏个锤子  详情 回复 发表于 2018/5/14 22:54
我都可以当成您对我的夸奖 我就是希望当作史瑞克  详情 回复 发表于 2018/5/13 11:48
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专务 ☆☆☆☆ 版主

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发表于 2018/5/12 11:56:57 | 显示全部楼层
奋韩提醒:良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒
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LV.25

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发表于 2018/5/12 20:27:12 来自手机 | 显示全部楼层
韩游网微信
䊛䰥 发表于 2018-05-12 16:50
十三年就骨灰级了?  那像我十八年的(2000年开始健身) 是什么等级呢?

化石级!
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 楼主| 发表于 2018/5/17 14:29:03 来自手机 | 显示全部楼层
奋韩提醒:良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒
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LV.24

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 楼主| 发表于 2018/5/12 19:33:10 来自手机 | 显示全部楼层
真心把我的经验与大家分享 让大家得到正确的健身观念
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LV.23

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发表于 2018/5/12 22:33:41 来自手机 | 显示全部楼层
这肌肉杠杠的,真不错
人生道路真坎坷
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LV.24

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发表于 2018/5/14 15:31:25 来自手机 | 显示全部楼层
你好你好你好
快乐就好
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LV.16

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发表于 2018/5/12 23:41:11 来自手机 | 显示全部楼层
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LV.24

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 楼主| 发表于 2018/5/12 17:57:48 来自手机 | 显示全部楼层
去学学习吧 没文化才骂人
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LV.17

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发表于 2018/5/12 17:54:19 来自手机 | 显示全部楼层
䊛䰥 发表于 2018-05-12 16:50
十三年就骨灰级了?  那像我十八年的(2000年开始健身) 是什么等级呢?

骨末级
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LV.7

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发表于 2018/5/12 16:50:16 | 显示全部楼层
十三年就骨灰级了?  那像我十八年的(2000年开始健身) 是什么等级呢?

点评

化石级!  详情 回复 发表于 2018/5/12 20:27
你可以上天了  详情 回复 发表于 2018/5/12 20:17
骨末级  详情 回复 发表于 2018/5/12 17:54
呵呵 那您练成什么样子了呢 我也好奇 我花10几万学习的钱都是纸 要是您这么说  详情 回复 发表于 2018/5/12 17:08
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LV.24

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 楼主| 发表于 2018/5/12 17:08:54 来自手机 | 显示全部楼层
䊛䰥 发表于 2018-05-12 16:50
十三年就骨灰级了?  那像我十八年的(2000年开始健身) 是什么等级呢?

呵呵 那您练成什么样子了呢 我也好奇 我花10几万学习的钱都是纸 要是您这么说
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LV.7

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发表于 2018/5/12 17:55:56 | 显示全部楼层
wòshilixin123 发表于 2018/5/12 17:08
呵呵 那您练成什么样子了呢 我也好奇 我花10几万学习的钱都是纸 要是您这么说  ...

你花的钱 跟我花的钱比 你那点钱可能就是零头

点评

楼主那个开健身馆的还找工作呢!这三炮和你吹牛呢  详情 回复 发表于 2018/5/13 08:16
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LV.22

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发表于 2018/5/12 20:17:08 来自手机 | 显示全部楼层
䊛䰥 发表于 2018-05-12 16:50
十三年就骨灰级了?  那像我十八年的(2000年开始健身) 是什么等级呢?

你可以上天了
第三色的
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LV.22

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发表于 2018/5/12 20:18:48 来自手机 | 显示全部楼层
准备6月份开始健身 别的地方还好 就是肚子和屁股上的肉多 有什么专业点办法吗  用什么器材好  

点评

您这个问题很好 男性女性 身高体重 这个需要根据健身房 器械来决定系统训练的动作 每个健身房器械不一样 要随时改变计划的 这样才是好的训练办法  详情 回复 发表于 2018/5/12 21:13
第三色的
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LV.13

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发表于 2018/5/12 20:20:48 来自手机 | 显示全部楼层
怎么联系你

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798922426 wx  详情 回复 发表于 2018/5/12 21:14
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LV.24

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 楼主| 发表于 2018/5/12 21:13:46 来自手机 | 显示全部楼层
jzx1991 发表于 2018-05-12 20:18
准备6月份开始健身 别的地方还好 就是肚子和屁股上的肉多 有什么专业点办法吗  用什么器材好  

您这个问题很好 男性女性 身高体重 这个需要根据健身房 器械来决定系统训练的动作 每个健身房器械不一样 要随时改变计划的 这样才是好的训练办法
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LV.24

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 楼主| 发表于 2018/5/12 21:14:45 来自手机 | 显示全部楼层
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