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[信息分享] 韩国健身房的那点事儿 + 关于器械

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原创达人奋韩十年

发表于 2017/7/31 13:30:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 老鹰抓小鸡 于 2017/7/31 13:35 编辑 4 g$ {; U1 ]+ F

- d' e# M6 Y. v* i' C大家好 4 U& ]7 Y% c& B4 I4 m7 P
9 t! }- H. z& E/ t+ j: s

, \2 a. u' {& S- f健身房inbody: http://bbs.icnkr.com/thread-5506576-1-1.html
/ m4 j1 D* u& _5 d) \4 h女人去健身房:http://bbs.icnkr.com/thread-5505708-1-1.html, E* J  m2 Y; B. F! j& w" i

4 N4 h  g+ E  G8 W0 {小伙伴们,还好吗? 健身健的怎么样了? 嗯,最近老鹰开始撸铁了! 因为时间有限,今天不多说废话了。直入主题!我们来讲讲健身器械!
8 R8 O! k$ N2 v, ~( i6 x1 O" b* p- n; U6 I( T
& O; H: `3 E2 e$ ?' \

, C- R, K' g6 s' x$ O$ v9 b$ @练胸部器械:. k% k" M" A+ Z, O9 G7 s* X
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
& j5 z  @2 L. |, Y
* H2 L  @2 R  I+ ]9 @0 O, m

# E( X4 D  K) l% q% _9 L. \# w. ?% a) r& h' H
练肩部器械:1 L5 E9 M/ ~& M+ W4 |  R
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1 i1 B5 Y3 G' Y2 o4 q; U! |" ^  |6 G

" w. E; n6 b# v' W% \
/ V* G0 [3 N3 r( H4 h9 T& J1 x% s2 U# X. L1 w" I
练臂器械:胳膊上的肌肉分好多种啊,什么上臂前后下臂,什么头肌肉的,不管!全练!
, A2 p, Y( U8 n: `8 ~
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) A8 T$ h6 ^1 S' W" v9 C; [! n. ^
* g' S8 j: G' T5 x' c9 M/ K
- D% J/ b* t" W' G0 G
, M5 }- A2 ?( n& r0 u. O
# w% S! V, P0 ^2 h4 o
练背器械:
4 U$ K! O: _  C/ f0 ^# b
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
' W1 `3 s% P( _6 @

' g& Z$ `' n% v, \+ F
( p% A, i6 c/ A" @, p0 b, V  @% U6 a) H- S

# E9 k' P  L5 I# q1 [练腰器械:
4 Y- G3 ~6 }; Y$ {, d2 u
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

$ R. z3 m) I  c% c( j, d" Z1 r3 r& _: u7 p1 M8 N1 T. E
- X, Z3 a* s+ Y* n
) w, w& y+ {) V1 C, n7 m8 [3 H

, V( h- F6 P: Z& b( L练腹部器械:嗯。。 好像没有什么器械,来讲讲动作吧。4 q$ U0 |" k) _% ~1 G
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
1 F9 W; I' O% y% G; M
, H% A4 [: q# z
$ t9 ]# i& X5 n. g4 p; K
3 r( w* O! s9 u6 o) A2 M

8 a* p, F9 W" h4 |! P( V% a' o练臀部器械: 这个好像也没有特定器械,来上动作吧!
/ q( X" m" ^9 w$ e0 Q5 R; q" F9 `
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5 D: l' j/ E+ Y. m0 d
% |7 B( F1 I4 u  O7 m$ I+ {( @( I; L, ?# L
0 A1 f7 B6 J- M* ]9 O
练腿器械:腿儿,发现腿儿也有上下前后,研究起来很头疼!
7 c. J& t" [, ~" R) Z1 }# b
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
* X: t$ ^( u( g! T

" r, t% ^6 b5 O! ?$ T3 c
0 m$ W! C: u( i2 _" ]% O) V, e7 U, I/ z! q" ]6 J
那,没有了。说了这么多,小小总结一下吧。
  Y1 c) Y  K# k+ _) A0 g
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/ T& x* q4 e9 ]5 J' I
' s2 o3 p# {0 u& M6 Q  x% X: o
& j: N+ r! K( f0 {" H  Z0 v: N0 T% G% Y& J
8 q* W0 V7 J( E7 r
我们一起奋斗在韩国!!!' R2 W9 x% i8 w' P% f
0 y  R& w" c6 O' V3 \, n4 k! g7 v; \
2 J- l; V9 d- r; e0 ^

. Y7 k; d- [6 ^: c7 Y$ z# ?4 q& Q+ h- o
9 k& [3 v0 ~+ z! B6 [

$ d% Q) R8 r' H3 a- s( ~

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我喜欢你,再见。
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LV.7

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发表于 2017/8/8 15:54:37 | 显示全部楼层
airbnb
谢谢楼主分享
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荣誉专务

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奋韩十年

发表于 2017/7/31 13:42:04 | 显示全部楼层
3311
奋韩提醒:良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒
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LV.15

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发表于 2017/7/31 14:38:27 | 显示全部楼层
韩游网微信
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奋韩大学 博士导师

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韩国达人奋韩十年

发表于 2017/7/31 15:12:30 | 显示全部楼层
整形思密达微信
这个专业了,帮顶,让更多人看到。
奋韩提醒:良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒
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LV.11

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发表于 2017/7/31 16:52:01 | 显示全部楼层
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9 ]( V" J$ `- K
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LV.2

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发表于 2017/7/31 17:09:49 | 显示全部楼层
看看怎么样
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LV.6

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发表于 2017/7/31 17:37:08 | 显示全部楼层
我想减肥
) V- B/ b" d8 y) @" x6 F, h2 s
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LV.2

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发表于 2017/7/31 17:47:08 | 显示全部楼层
看看再说
8 k8 ^7 U" z7 X4 s/ k* J
单身,求勾搭,诚心找个女朋友。
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LV.1

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发表于 2017/8/12 20:47:42 | 显示全部楼层
嘿嘿嘿嘿
& \" z3 n! |5 a/ B5 c' V. f# [/ U& X
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LV.2

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发表于 2017/8/14 15:05:58 来自手机 | 显示全部楼层
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LV.1

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发表于 2017/8/15 08:00:58 | 显示全部楼层
谢谢
  [. W8 V; l$ @
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LV.1

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发表于 2017/8/15 11:44:22 | 显示全部楼层
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈' e7 d) e& w+ |# r, ]
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LV.2

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发表于 2017/8/16 22:15:32 | 显示全部楼层
看看看看看! Z" [  t* n% U* k! v
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发表于 2017/8/16 22:56:34 | 显示全部楼层
????.????
: v  t* J- s  J
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