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[信息分享] 韩国健身房的那点事儿 + 关于器械

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原创达人奋韩十年

发表于 2017/7/31 13:30:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 老鹰抓小鸡 于 2017/7/31 13:35 编辑
& w- h0 i4 i' H/ \. G5 H' r4 c  Q- Z  C  U& Y) d, K1 v- E4 K
大家好
" m% f- k0 z8 m6 Z1 w
0 S3 I. h  t, t) T( A3 n
! d8 f( _' F4 y' J健身房inbody: http://bbs.icnkr.com/thread-5506576-1-1.html
4 \- e5 i7 `1 m7 N( o女人去健身房:http://bbs.icnkr.com/thread-5505708-1-1.html
, J. m7 ]& y* M; {5 }* u
" k0 s% `2 T, R9 y$ Z5 C) G& H% B小伙伴们,还好吗? 健身健的怎么样了? 嗯,最近老鹰开始撸铁了! 因为时间有限,今天不多说废话了。直入主题!我们来讲讲健身器械!
6 Y5 T' \+ I. M* c  ]
3 e! Z" O; Z9 d8 c7 `
) W# E* c8 T" z& q! X
& l- O. v' G' I1 e% s练胸部器械:. {7 b( `+ ~" r/ L3 x& C; ~! B( J
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

. X0 j8 k. ]  ~9 |- F
1 m; ?7 h& C. \# H3 d" p$ `  P! _7 m9 _) M3 Y( m, Z! }

" {6 m$ t, F9 B, C* P( n% Y练肩部器械:; M! Z' o( U5 y+ ]- O1 _: u
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

6 C, ]( V3 m! y, @# F$ F- |- G- ^
" F% c& N5 [. _8 Q& _3 m$ [* O! D+ L  D6 G

7 m0 X/ ?- J4 g& [6 \
6 Y; c: @9 R3 ]: ~6 z& {6 p练臂器械:胳膊上的肌肉分好多种啊,什么上臂前后下臂,什么头肌肉的,不管!全练!
, `) y2 ~* H3 G  P/ R) q3 ~
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
# I& f0 l* O: l+ w* C

( Y: v& }3 D' I5 [
8 F; `/ c3 w) n) P* F! [! Q2 b8 M4 C" i) g
9 K8 C2 Z5 T3 o) U- j' o
练背器械:
. q) _6 i( A3 S. b
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& {5 f' q! U5 ]( T
1 `- I, C( i2 |' n6 K1 g- @7 ~. i5 t  H) x
7 ?  g$ R5 ?8 N; H
7 b" U3 U. n( q+ r* P- p& p
练腰器械:' Q) Y4 q. Q* K. n! d
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+ N8 K9 `/ n% \. v* D3 X8 Q, L8 }1 \

+ K1 X' y8 L$ N& v- X6 v
% D' q+ y8 S2 H# {$ @# X! ~# ^3 ], a练腹部器械:嗯。。 好像没有什么器械,来讲讲动作吧。; }: g/ u; I$ B# r' X
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+ k& J& J3 x) P' ]8 Y# j, T/ W9 `" `; z

, h2 B! D- @) H; E. F. {/ `* ~# }
2 j; A; d8 u. l% I
; v( F& y6 l1 b) ~练臀部器械: 这个好像也没有特定器械,来上动作吧!
# g5 t4 `5 \) M0 U' K$ X6 @  W
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0 X% Z* }* J. C' s- P) v8 w
1 Q4 E; p8 t/ S8 N# H) [2 S  p

# Y3 p; W$ \6 h2 n% h, D# Y
6 v% ?- d: Z+ j/ L8 c! Z& j, n! N0 S练腿器械:腿儿,发现腿儿也有上下前后,研究起来很头疼!. b4 X* M+ v# C0 r5 y
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' T4 I- L$ j! M* C

4 |5 L/ f" C9 u8 L: n  h$ A* I6 R4 s* @' s$ ~# o* v* K' @

6 o% b3 S! }! o) n; _# X8 k" _那,没有了。说了这么多,小小总结一下吧。
$ M6 z+ b" G- I/ ]
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6 v: J# S+ |7 f+ p3 ?; k) R7 h8 T, K1 i
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我们一起奋斗在韩国!!!9 q( @* g; L! t9 K# C3 L
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  t1 }; T( e; y& B: k/ k! Z* p8 D5 X+ w2 i$ @

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奋韩十年

发表于 2017/7/31 13:42:04 | 显示全部楼层
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发表于 2017/7/31 14:38:27 | 显示全部楼层
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奋韩提醒:良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒
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奋韩大学 博士导师

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韩国达人奋韩十年

发表于 2017/7/31 15:12:30 | 显示全部楼层
韩游网微信
这个专业了,帮顶,让更多人看到。
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发表于 2017/7/31 16:52:01 | 显示全部楼层
整形思密达微信
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7 S# C) V7 n( S* l! O
奋韩提醒:良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒
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发表于 2017/7/31 17:09:49 | 显示全部楼层
看看怎么样
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发表于 2017/7/31 17:37:08 | 显示全部楼层
我想减肥
; }3 L4 C2 X8 J  Q2 ~6 X5 r
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发表于 2017/7/31 17:47:08 | 显示全部楼层
看看再说
' s* W4 h# d9 X+ _/ w- g
单身,求勾搭,诚心找个女朋友。
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发表于 2017/8/8 15:54:37 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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发表于 2017/8/12 20:47:42 | 显示全部楼层
嘿嘿嘿嘿. W  E" f2 r5 G) Q  @" n
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发表于 2017/8/14 15:05:58 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2017/8/15 08:00:58 | 显示全部楼层
谢谢0 \% L* U. A4 w6 m# p9 D& d
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发表于 2017/8/15 11:44:22 | 显示全部楼层
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈7 j" P$ p& v) I3 E
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发表于 2017/8/16 22:15:32 | 显示全部楼层
看看看看看2 X- Q% `+ A# K: G% \. s' A- C
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发表于 2017/8/16 22:56:34 | 显示全部楼层
????.????7 ?; ~5 i' E/ S. a8 Y
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