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楼主: glmedd

[交朋结友] 健康饮食 每个人追求的都不一样

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 楼主| 发表于 2018/1/26 00:16:57 | 显示全部楼层
逝去的风长坂坡 发表于 2018/1/25 16:55
那不是我的肌肉吗?你怎么....不盗图盗肌肉?

。。。就当你开玩笑了
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 楼主| 发表于 2018/1/27 11:37:44 | 显示全部楼层
airbnb
周末了
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发表于 2018/1/28 03:41:42 | 显示全部楼层
Helping People Live Better Lives!!!
奋韩提醒:良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒
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 楼主| 发表于 2018/1/28 15:25:18 | 显示全部楼层
韩游网微信
Devin75 发表于 2018/1/28 03:41
可以加微信吗?Devin75 我也想健身

好的 我加你
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发表于 2018/1/28 15:44:15 | 显示全部楼层
奋韩提醒:良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒
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 楼主| 发表于 2018/1/29 10:44:14 | 显示全部楼层
猪蹄小姐姐 发表于 2018/1/28 15:44
啊啊啊啊


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 楼主| 发表于 2018/1/30 10:39:38 | 显示全部楼层
Good day:)
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发表于 2018/1/30 19:22:04 | 显示全部楼层
老兄咨询一下!吃的不够专业,肌肉就不漂亮吗?因为我没有那么多闲时间吃那种专门的食品啊!
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 楼主| 发表于 2018/1/30 20:47:09 | 显示全部楼层
逝去的风长坂坡 发表于 2018/1/30 19:22
老兄咨询一下!吃的不够专业,肌肉就不漂亮吗?因为我没有那么多闲时间吃那种专门的食品啊!
...

鸡胸肉鸡蛋这些都够了 主要还是运动的方式是否正确
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发表于 2018/1/30 20:50:06 | 显示全部楼层
我现在属于减脂期,在拼命做有氧运动!
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 楼主| 发表于 2018/1/31 19:56:18 | 显示全部楼层
逝去的风长坂坡 发表于 2018/1/30 20:50
我现在属于减脂期,在拼命做有氧运动!

只拼命做有氧的话 你的肌肉量也会掉 皮肤会没有弹力 要结合力量运动一起做
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发表于 2018/1/31 22:42:25 | 显示全部楼层
如何锻炼可以减肥呢
一直这样快乐下去
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 楼主| 发表于 2018/2/1 13:32:19 | 显示全部楼层
高珊珊q 发表于 2018/1/31 22:42
如何锻炼可以减肥呢

科学饮食 正确运动 充足的睡眠 铁三角 请个靠谱的私教是最有效率的办法啦
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发表于 2018/2/1 22:16:13 | 显示全部楼层
请问你是私人教练吗
一直这样快乐下去
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发表于 2018/2/1 23:07:06 | 显示全部楼层
你最后那段话戳中了我的笑点
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