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韩国巴诺巴奇整形医院,睡一觉后更年轻?“睡后颜值增长”的秘密就在这里!

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发表于 2018/7/4 11:06:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

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不少女生心都有以下困惑,
我13岁就有黑眼圈、泪沟、
法令纹、嘟嘟肉、嘬腮…
又不是二十几岁刚出来的颜值Bug。
这种问题和抗衰有关系吗?

初老.jpg

有些显老的问题是天生的。比方说,有的女孩子明明皮肤紧致,但是却看上去有颈纹、鼻唇沟、苹果肌下移的情况。
不注意防晒(紫外线导致的皮肤光老化)
抽烟喝酒(肌肤损伤)
熬夜(代谢出现问题)

熬夜.jpg


要说最让人羡慕那些少女肌,还不是嘭嘭的饱满胶原蛋白
有了年轻少女的嘭嘭脸,就算和五官立体的人合影都不会输!
25 岁之后,我们的皮肤往往发生两大重要变化:
胶原蛋白减少
皮肤支撑力下降

面部的胶原蛋白最主要的来源,并不是靠着食物进行摄入的。就是说,补胶原蛋白和吃肉吃鸡蛋没什么区别。
大量的胶原蛋白,是靠你自己的身体合成的!

美容觉.jpg

      充足睡眠= 美容灵药
  大明星在被问到有什么保养秘方时,百分之八十以上都回答"多睡觉"。这个标准答案是否当真?皮肤专家的回答是YES。因为夜晚是肌肤新陈代谢最佳时段,此时皮肤血管完全开放,血液可充分到达皮肤。皮肤在血液的供应下,进行自身的修复和新生,能起到预防和延缓皮肤衰老的作用,所以说睡觉是最好的美容灵药绝不为过!
  缺觉夺走年轻肌肤
  皮肤干燥缺水、色素沉积、色斑、痘痘、肌肤粗糙,这些都跟睡眠不足有关。经常熬夜会影响到皮肤自身的锁水机能、自我修复与再生能力,同时新陈代谢也会减慢,导致毒素囤积,加速肌肤老化。另外,美国一项研究也显示,睡眠不足也会直接影响内分泌,女性荷尔蒙分泌不足,皮肤自然看起来苍老了十岁。
  少睡让身材走形
  当女性睡眠减少时,体内的"放纵"荷尔蒙就会迅速增加,它是让人吃得更多(尤其是贪恋巧克力、甜饼干和糖果)的罪魁祸首。相反,在深度睡眠时,大脑会悄然分泌大量的成长荷尔蒙,它会指导身体把脂肪转化为能量,避免脂肪囤积到臀部、大腿和肚子上。这也是为何不少人尝试通过少睡觉消耗能量来减肥最终以失败告终的原因。

养颜.jpg

       以下的睡眠排毒时刻表供大家参考:
  21∶00—23∶00 免疫系统排毒
  23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒
  凌晨1∶00—3∶00 胆排毒
  凌晨5:00—7:00大肠排毒
  早上7∶00—9∶00 小肠大量吸收营养



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